Vecka 33
Vecka 33
Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
__________________________________________________________________
Tänkte också säga det att..
den där svullnaden.. när det gör ont att gå eller knyta nävarna, då är det inte skönt.
Och denna värmen gör ju det i n t e bättre, jag är svullen från att jag vaknar
tills jag lägger mig, om och om igen.. den försvinner inte ens.. för att vi har
så förbannat varm lägenhet!
Ändå duschar jag varje kväll nu, en kalldusch för att få någon chans att somna,
tillsammans med min blöta handduk haha.
Dom lovar regn hela tiden, men det blir bara sol.. haha sorgligt va?
Tydligen regnar det också, hos alla andra.. men inte här.. vet inte om det är
för att vi bor så nära havet att det drar sig mer in mot land? Nåja.
Nu är det inte såååå många veckor kvar :)
den där svullnaden.. när det gör ont att gå eller knyta nävarna, då är det inte skönt.
Och denna värmen gör ju det i n t e bättre, jag är svullen från att jag vaknar
tills jag lägger mig, om och om igen.. den försvinner inte ens.. för att vi har
så förbannat varm lägenhet!
Ändå duschar jag varje kväll nu, en kalldusch för att få någon chans att somna,
tillsammans med min blöta handduk haha.
Dom lovar regn hela tiden, men det blir bara sol.. haha sorgligt va?
Tydligen regnar det också, hos alla andra.. men inte här.. vet inte om det är
för att vi bor så nära havet att det drar sig mer in mot land? Nåja.
Nu är det inte såååå många veckor kvar :)
Kommentarer
Trackback
